Nombres de asanas

Los nombres de las posturas están compuestos de varias palabras y pueden comprenderse fácilmente descomponiéndolos en sus partes. Cuando se observan las palabras que se combinan para nombrar una postura, se puede entender la lógica de cómo se forman otras combinaciones de nombres de posturas, pues se comparten muchas raíces.El listado que sigue es una categorización de la mayoría de estos elementos.

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 Números y cantidad:

Ardha                           Medio, mitad                       Ardha Chandrasana

Chatur                             Cuatro                             Chaturanga Dandasana

Dwi                                     Dos                               Dwi Hasta Bhujasana

Eka                                     Uno                               Eka Hasta Bhujasana

Laghu                      Pequeño, poco, fácil                Laghu Vajrasana

Sarva                     Todo, completo, entero            Sarvangasana

Tri                                     Tres                                Supta Trivikramasana

Ubhaya                            Ambos                             Ubhaya Padangusthasana

 

Partes del cuerpo:

Anga                         Miembro, cuerpo                    Chaturanga Dandasana

Bhuja                          Brazo, hombro                      Eka Hasta Bhujasana

Ganda             Mejilla, todo un lado de la cara        Ganda Bherundasana

Hasta                                 Mano                             Eka Hasta Bhujasana

Janu                                  Rodilla                            Janu Sirsasana

Jathara                  Estómago, ombligo                   Jathara Parivartanasana

Kapala                           Cráneo                               Kapalasana

Karna                               Oído                                 Akarna Dhanurasana

Mukha                             Boca                                 Adho Mukha Svanasana

Pada                                  Pie                                  Eka Pada Sirsasana

Padangustha         Dedo gordo del pie                  Suptapadangusthasana

Sava                              Cadáver                             Savasana

 

Plantas:

Padma                         Flor de loto                           Baddha Padmasana

Vrksa                               Árbol                                 Vrksasan

 

Alineaciones:

Adho                       Tendido boca abajo                   Adho Mukha Svanasana

Baddha             Restricción, limitación, presa           Baddhakonasana

Kona                        Angulo Upavista                        Konasana

Paripurna              Completo, entero                       Paripurna Navasana

Parivartana          Dar vueltas, rodar                     Jathara Parivartanasana

Parivrtta              Vuelto hacia un lado                    Parivrtta Sirsasana

Parsva                  Lado, flanco, lateral                    Parsvakonasana

Paschima    Oeste, parte posterior del cuerpo       Paschimottanasana

Prasarita                      Extender                             Prasarita padottanasana

Purva            Este, parte anterior del cuerpo           Purvottanasana

Salamba                    Con apoyo                             Salamba Sarvangasana

Sama                       Igual, idéntico                           Samakonasana

Supta                         Acostado                                Supta Virasana

Tan                       Extender, alargar                         Uttanasana

Upavistha                 Sentado                                  Upavista Konasana

Urdhva              Elevado, hacia arriba                       Urdhva Mukha Svanasana

Uttihita                     Extendido                                 Utthita Trikonasana

Vikrama            Paso largo, zancada                        Supta Trivikramasana

Viparita          Invertido, contrario, al revés             Viparita Karani

 

Sensaciones:

Bandha            Sujeción, ligadura, atadura                 Mulabandhasana

Bhairava                         Terrible                                Bhairavasana

Bherunda    Terrible, formidable, tipo de pájaro        Ganda Bherundasana

Lola                         Temblor, oscilación                       Lolasana

Pida                             Dolor, presión                           Karnapidasana

Ut                          Deliberación, intensidad                  Utkatasana

Utkata                            Poderoso                               Utkatasana

Uttana        Gran extensión, intenso estiramiento       Uttanasana

 

Sabios:

Astavakra          Preceptor espiritual del Rey              Janaka Astavakrasana

Buddha                       Iluminado                                    Buddhasana

Galava                 Discípulo de Visvamitra                      Galavasana

Hanuman                Hijo de Vayu, mono                       Hanumanasana

Kapila            Fundador del sistema Samkhya                Kapilasana

Kasyapa                Hijo del sabio Marichi                       Kasyapasana

Koundinya      Fundador de la secta Koundinya           Dwi Pada Koundinyasana

Marichi                       Hijo de Brahma                            Marichyasana

Matsyendra                Dios de los peces                      Matsyendrasana

Nataraja                 Siva, señor de la danza                  Natarajasana

Siddha             Ser semidivino, sabio inspirado              Siddhasana

Skanda                Kartikeya, dios de la guerra              Skandasana

Vasisthasana    Autor de varios himnos védicos         Vasisthasana

Vira                                       Héroe                                Virasana

Virabhadra      Héroe guerrero nacido de Shiva          Virabhadrasana

Visvamitra Rey de Kanyakubja, padre de Sakuntala  Visvamitrasana

 

 Animales:

Baka                                       Grulla                               Bakasana

Bheka                                     Rana                               Bhekasana

Bhujanga                         Serpiente, cobra                   Bhujangasana

Chakora                                  Perdiz                             Chakorasana

Garuda                                    Águila                            Garudasana

Go                                              Vaca                            Gomukhasana

Hamsa                                      Cisne                            Hamsasana

Kapinjala                         Clase de perdiz                     Kapinjalasana

Kapota                                     Paloma                          Kapotasana

Krouncha                                 Garza                           Krounchasana

Kukkuta                                    Gallo                            Kukkutasana

Kurma                                    Tortuga                          Kurmasana

Matsya                                      Pez                              Matsyasana

Mayura                                Pavo real                          Mayurasana

Salabha                              Saltamontes                       Ardha Salabhasana

Simha                                      León                              Simhasana

Svana                                       Perro                            Urdhva Mukha Svanasana

Tittibha                          Insecto, luciérnaga                Tittibhasana

Ustra                                      Camello                          Ustrasana

Vatayana                               Caballo                         Vatayanasana

Vrschika                               Escorpión                        Vrschikasana

 

Objetos:

Chakra                                     Rueda                          Chakrasana

Chandra                                    Luna                           Ardha Chandrasana

Danda                                       Bastón                         Chaturanga Dandasana

Dhanu                                        Arco                           Dhanurasana

Hala                                           Arado                          Halasana

Kanda                           Raíz bulbosa, nudo                  Kandasana

Mala                                      Guirnalda                         Malasana

Mandala                      Rueda, anillo, círculo                Mandalasana

Nava                                           Bote                           Navasana

Parigha                     Barra o pestillo de puerta           Parighasana

Paryanka                                 Cama                           Paryankasana

Pasa                                           Lazo                           Pasasana

Pincha                               Pluma, barbilla                    Pincha Mayurasana

Setu                                         Puente                         Setu Bandha

Surya                                          Sol                            Surya Namaskar

Tada                                        Montaña                       Tadasana

Tola                                           Balanza                       Tolasana

Vajra                                          Rayo                          Vajrasana

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